Muối Epsom là gì? Tác dụng đặc biệt của muối Epsom

Muối Epsom là gì? Bạn đã nghe nói đến loại muối này chưa? Loại muối này không chỉ dùng để tắm thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Hãy cùng iCHARM tìm hiểu thêm về loại muối đặc biệt này qua bài viết dưới đây.

Muối epsom là gì?

Muối Epsom (muối đắng) hay còn được biết đến với tên gọi hóa học là Magnesium Sulfate (MgSO₄). Là một hợp chất tự nhiên kết hợp giữa magiê, lưu huỳnh, và oxy. Được phát hiện lần đầu tiên tại một nguồn nước khoáng ở Epsom, Anh Quốc.

Loại muối này đã trở thành một phương pháp truyền thống để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Với sự kết hợp của magiê, một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, và lưu huỳnh. Muối Epsom mang lại những lợi ích vượt trội cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Sự khác biệt giữa muối Epsom và các loại muối khác

Mặc dù được gọi là “muối“, tuy nhiên muối Epsom khác biệt rõ rệt với các loại muối biển hay muối ăn thông thường mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Khác với muối biển (sodium chloride), muối Epsom không chứa natri mà chứa magiê và lưu huỳnh. Đay là hai thành phần có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh lý của cơ thể.

Muối biển thường được sử dụng trong ẩm thực để nêm nếm thực phẩm. Trong khi muối đắng chủ yếu được sử dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt là trong các liệu pháp tắm và trị liệu da.

Muối Epsom không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn hỗ trợ cơ thể thải độc, giảm viêm và cải thiện làn da. Những đặc điểm độc đáo này khiến muối Epsom trở thành lựa chọn hàng đầu trong nhiều liệu pháp tự nhiên hiện nay.

Tác dụng của muối đối với sức khỏe

Thư giãn, giảm căng thẳng

Muối Epsom được biết đến với khả năng làm dịu cơ bắp và giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Khi được hòa tan trong nước ấm và ngâm mình trong đó. Magiê trong muối có khả năng thẩm thấu qua da, giúp tăng cường lượng magiê trong cơ thể.

Magiê là một khoáng chất quan trọng giúp điều chỉnh hoạt động của các enzym trong cơ thể. Giúp giảm căng cơ, đau nhức, và thư giãn tâm trí. Chính vì thế, tắm muối Epsom thường xuyên là cách tuyệt vời để giảm bớt stress sau một ngày dài làm việc căng thẳng.

Thải độc cơ thể

Một trong những tác dụng nổi bật khác của loại muối này là khả năng thải độc cơ thể. Khi ngâm mình trong nước muối Epsom, các khoáng chất này giúp mở lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình thải độc thông qua da.

Lưu huỳnh trong muối đắng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ gan và thận. Việc sử dụng muối đắng để tắm hoặc ngâm chân có thể giúp tăng cường quá trình thải độc. Mang lại cảm giác nhẹ nhàng và sảng khoái.

Lợi ích cho da

Muối này cũng được đánh giá cao nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da. Không chỉ giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Mà còn có khả năng giảm viêm, làm dịu các kích ứng da như mẩn đỏ hay ngứa.

Bên cạnh đó, magiê trong muối Epsom cũng giúp điều chỉnh sản xuất dầu. Làm giảm nguy cơ mụn trứng cá và mang lại làn da sáng khỏe. Đặc biệt, đối với những ai có làn da khô, ngâm mình trong nước muối khoáng có thể giúp cải thiện độ ẩm và làm mềm da hiệu quả.

Hỗ trợ giảm viêm

Một tác dụng khác không thể không nhắc đến của muối Epsom chính là khả năng hỗ trợ giảm viêm. Lưu huỳnh trong muối đắng có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm, đau khớp và sưng tấy.

Việc ngâm mình trong nước muối đắng không chỉ giúp giảm viêm cơ bắp mà còn có thể làm giảm các triệu chứng của các bệnh lý như viêm khớp, đau cơ xơ hóa và đau nửa đầu. Đối với những người thường xuyên gặp phải các vấn đề về viêm nhiễm hay đau nhức. Muối đắng là một liệu pháp tự nhiên tuyệt vời để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Cách sử dụng Muối Epsom là gì?

Dùng như muối tắm

Một trong những cách phổ biến nhất để tận dụng lợi ích của muối đắng là tắm với nó. Để thực hiện, bạn chỉ cần hòa tan khoảng 2 cốc muối Epsom vào bồn nước ấm. Để có thêm tác dụng hãy cho vào thêm vài giọt tinh dầu thiên nhiên và ngâm mình trong khoảng 20-30 phút. Tắm muối Epsom với tinh dầu không chỉ giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng. Mà còn hỗ trợ thải độc cơ thể và làm dịu làn da.

Nếu không có thời gian để ngâm mình trong bồn tắm. Bạn cũng có thể pha muối Epsom với sữa tắm để tẩy tế bào chết trên da. Giúp da mềm mịn và mịn màng hơn.

Ngâm chân với muối epsom

Ngâm chân với muối Epsom là một phương pháp lý tưởng để giảm mệt mỏi và đau nhức sau một ngày dài đứng hoặc đi lại nhiều. Để thực hiện, hòa tan khoảng vài muỗng muối vào một chậu nước ấm. Sau đó ngâm chân trong khoảng 15-20 phút.

Ngâm chân với muối khoáng không chỉ giúp làm dịu các cơn đau nhức, giảm sưng. Mà còn hỗ trợ làm mềm da chân và loại bỏ tế bào chết. Đây là cách dễ dàng và hiệu quả để chăm sóc đôi chân, đặc biệt là với những ai thường xuyên phải mang giày cao gót.

Uống muối khoáng

Một số người cũng sử dụng muối Epsom như một phương pháp hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, việc uống muối Epsom cần được thực hiện một cách cẩn trọng và theo đúng liều lượng hướng dẫn. Thông thường, bạn nên pha khoảng 1-2 thìa cà phê muối Epsom vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống ngay.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng muối Epsom qua đường uống. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn. Và tránh những tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy hoặc mất cân bằng điện giải.

Kết luận

Bạn đã sẵn sàng để có một làn da mịn màng, một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần thư thái? Hãy bắt đầu bằng việc bổ sung muối Epsom vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Muối khoáng là một nguyên liệu dễ tìm và mang đến những trải nghiệm tuyệt vời. Mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí hay thời gian. Hãy thử tích hợp muối Epsom vào thói quen hàng ngày của bạn để cảm nhận sự thay đổi tích cực đối với sức khỏe và tinh thần.