Oregano oil không chỉ là một thành phần thơm ngon trong ẩm thực. Mà còn là một loại dược phẩm tự nhiên với nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Từ xưa, loại tinh dầu này đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền văn hóa khác nhau vì khả năng chống vi khuẩn, chống viêm, và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Hãy cùng iCHARM khám phá sâu hơn về Oregano oil và những ứng dụng đặc biệt của tinh dầu kinh giới trong bài viết dưới đây.
Oregano oil là gì?
Oregano oil, hay còn được gọi là tinh dầu kinh giới, được chiết xuất từ cây kinh giới (Oregano). Oregano là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải. Chúng có thể cao từ 20 đến 80 centimet, tùy thuộc vào loại cụ thể và điều kiện môi trường. Lá của cây có mùi thơm đặc trưng và có hình dạng tròn hoặc hình trái tim.
Oregano oil được sản xuất thông qua quá trình hơi nước hoặc ép lạnh từ lá, hoa, và thân cây kinh giới. Được biết đến với hương thơm mạnh mẽ và hương vị đặc trưng. Oregano oil không chỉ được sử dụng trong ẩm thực để làm gia vị, mà còn là một nguồn dược liệu tự nhiên có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe.
Tác dụng của tinh dầu oregano
Điều trị vấn đề về tiêu hóa
Các thành phần trong tinh dầu có thể giúp kiểm soát vi khuẩn trong đường ruột. Và thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả.
Hệ vi sinh vật đường ruột rất quan trọng đối với chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Đồng thời đóng vai trò quan trọng đối với khả năng miễn dịch và sức khỏe trao đổi chất. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu oregano, có thể quản lý hiệu quả sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột nhỏ (SIBO). SIBO có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tiêu hóa, cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và gây viêm đường tiêu hóa.
Tăng hệ miễn dịch
Oregano essential oil chứa nồng độ carvacrol cao nhất. Chúng có tác dụng kích thích sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch. Bao gồm cả tế bào bạch cầu, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng vệ miễn dịch.
Ngoài ra, đặc tính vi khuẩn và chống nấm của tinh dầu oregano có thể giúp tăng sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột. Và cung cấp sự bảo vệ cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Tinh dầu kinh giới chống nhiễm trùng
Vì tinh dầu kinh giới giúp loại bỏ vi khuẩn có hại nên chúng cũng có thể được sử dụng như một phương thuốc sát trùng. Chúng có thể ngăn chặn vi sinh vật lây nhiễm vào tế bào và mô bằng cách ức chế sự tăng trưởng và phát triển của chúng.
Chất chống oxy hóa
Tinh dầu kinh giới có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe tế bào. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, mất cân bằng trao đổi chất và lão hóa sớm .
Làm sạch da mụn
Tinh dầu kinh giới cũng có thể được áp dụng trong chăm sóc làn da. Đặc biệt, chúng có thể giúp kiểm soát mụn và làm dịu da đỏ và sưng.
Tinh dầu kinh giới giảm kích ứng
Theo các nghiên cứu, phenol trong tinh dầu có thể giảm kích ứng, giảm tác dụng phụ của methotrexate. Đây là một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị các bệnh về ung thư.
Ngoài ra, Axit Rosmarinic trong tinh dầu oregano được cho là có tác dụng điều chỉnh nồng độ histamine và cân bằng các phản ứng miễn dịch.
Tăng cường năng lượng
Hương thơm của tinh dầu có thể có ảnh hưởng tích cực đến tinh thần và tạo ra một trạng thái tinh thần tích cực. Từ đó giúp giảm căng thẳng, lo âu, tăng cường năng lượng cho người sử dụng.
Cách dùng oregano oil là gì?
Liệp pháp mùi hương: Cho tinh dầu kinh giới vào máy khuếch tán tinh dầu và sử dụng. Hương thơm tinh dầu khuếch tán đặc biệt hiệu quả cho bệnh hen suyễn, viêm phế quản. Và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác.
Dung dịch súc miệng: Tinh dầu Oregano có thể được sử dụng để làm dung dịch súc miệng để kiểm soát nhiễm trùng miệng và các triệu chứng đau họng. Thêm một vài giọt tinh dầu oregano vào nước ấm và dùng để súc miệng hai lần mỗi ngày. Cho đến khi các triệu chứng được cải thiện. Đừng nuốt dung dịch vì có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa.
Dùng ngoài da: Pha loãng tinh dầu kinh giới với dầu nền (dầu argan, dầu jojoba, dầu dừa…). Và dùng bông gòn chấm dầu lên vùng da cần chăm sóc.
Cách trồng oregano tại nhà
Việc trồng oregano (kinh giới) là một hoạt động thú vị và đơn giản, dưới đây là hướng dẫn cơ bản về cách trồng oregano tại nhà:
Chọn địa điểm: Kinh giới thích hợp với ánh nắng trực tiếp nhiều nhất. Chọn một vị trí có nhiều nắng và đất thoáng khí, giàu chất hữu cơ.
Loại đất: Kinh giới thích đất giảm pH và thoáng khí. Đất tốt nhất là đất pha nhẹ, thoát nước tốt và giàu chất hữu cơ. Bạn có thể thêm phân chuồng hoặc chất hữu cơ để cải thiện độ phì nước và dưỡng chất.
Chọn gieo hạt hoặc cây giống: Nếu bạn sử dụng hạt, gieo chúng trên mặt đất và nhẹ nhàng đẩy chúng vào đất. Sau đó, phủ một lớp mỏng đất lên trên để giữ độ ẩm. Nếu bạn sử dụng cây giống, hãy đặt chúng vào đất. Và nhẹ nhàng ấn chặt chúng xuống để chúng liên kết với đất. Đảm bảo giữ khoảng cách an toàn giữa các cây để chúng có đủ không gian phát triển.
Tưới nước: Giữ đất ẩm, nhưng tránh làm đất quá ẩm để tránh rủi ro mục nước. Tưới nước khi đất trở nên khô.
Phân bón: Khi cây đã mọc đủ lớn, bạn có thể áp dụng phân bón hữu cơ để cung cấp dưỡng chất cho cây.
Thu hoạch: Oregano có thể được thu hoạch khi cây đạt đến chiều cao khoảng 10-15 centimet. Cắt đoạn cây cần thiết và để lại một phần cây để tiếp tục phát triển.
