Spearmint là gì? Loại thảo mộc này có tác dụng thần kỳ ra sao lại được yêu thích và tin dùng từ khắp nơi trên thế giới. Để khám phá những công dụng của spearmint hãy cùng iCHARM Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Spearmint là gì?
Spearmint là tên tiếng anh của bạc hà lục. Đây là loại cây thân thảo lâu đời nhất trong họ bạc hà. Nó có tên khoa học là Mentha spicata, ngoài ra còn được gọi bằng một số tên gọi khác như: Bạc hà xanh, Bạc hà cá, Bạc hà của Đức Mẹ, Spire, Green, Lamb và Pea.
Spearmint được trồng trên khắp thế giới như là một loại gia vị và cây thuốc. Spearmint có mùi thơm dịu nhẹ và hương vị mát mẻ, là một thành phần quan trọng trong nhiều loại kẹo cao su, kẹo mềm, nước ngọt, rượu và thức uống khác. Ngoài ra, spearmint cũng được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe như đau đầu, khó tiêu, táo bón, viêm loét miệng và nhiều bệnh lý khác.
Spearmint mang lại mùi hương ngọt ngào, dịu nhẹ. Hương bạc hà dịu mát giúp khử mùi khó chịu trong không gian sống. Đồng thời, nó cũng giúp nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Khi tìm hiểu spearmint là gì các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy hoạt chất emmenagogue trong đó. Đây là hoạt chất nguy hiểm có thể gây sảy thai, vì vậy không được sử dụng bạc lục hà cho phụ nữ đang mang thai.
Công dụng của spearmint
Spearmint được biết tới như một thần dược không chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn nâng cao đời sống tinh thần. Vậy công dụng cụ thể của spearmint là gì? Sau đây là những công dụng rõ rệt nhất mà ICHARM đã nghiên cứu được.
Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tinh dầu bạc hà lục có mùi hương dịu nhẹ, thơm mát, có tác dụng hồi sinh, tạo năng lượng cho cơ thể bằng cách cải thiện tâm trạng, sự tập trung. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng khi học tập và làm việc có thể tăng cường sự tập trung và giảm cảm giác lo lắng hiệu quả.
Chống viêm, giảm đau
Limonene và 1, 8-cineole là hai hoạt chất trong spearmint có khả năng chống viêm hiệu quả. Nhờ vậy mà tinh dầu bạc hà lục được sử dụng trong điều trị làm giảm đỏ, sưng và ngứa trên da, làm mát da để chống viêm, giảm đau.
Giảm các triệu chứng về đường họng, hô hấp
Bạc hà lục là thành phần quan trọng trong các loại thuốc giảm ho. Carvone và Limonene trong spearmint hoạt động giúp giảm các triệu chứng về đường họng và hô hấp hiệu quả. Ví dụ như triệu chứng nghẹt mũi, long đờm….
Điều kinh, hỗ trợ tiêu hóa
Khi nghiên cứu công dụng của spearmint là gì không ít người bất ngờ bởi khả năng hỗ trợ tiêu hóa của tinh chất bạc hà lục. Cụ thể dầu bạc hà lục được chứng minh có hiệu quả tích cực làm giảm triệu chứng đầy bụng, tăng cường miễn dịch đường ruột…
Bất ngờ hơn, spearmint cũng có vai trò là thuốc điều kinh. Sử dụng bạc lục hà giúp giải quyết các vấn đề về kinh nguyệt, chẳng hạn như kinh nguyệt không đều hoặc trễ kinh chẳng hạn.
Làm sạch da và giảm kích ứng hiệu quả
Với đặc tính chống vi khuẩn, bạc hà lục được cho là một chất làm sạch da lý tưởng. Tinh dầu bạc hà lục giúp làm sạch lỗ chân lông và làm da săn chắc hơn. Bằng cách mang lại cảm giác mát lạnh, spearmint có thể giúp giảm ngứa do khô và kích ứng trên da.
Giảm nếp nhăn
Trong bạc hà lục chứa lượng chất chống oxy hóa cao, nhờ vậy nó có tác dụng giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và các khuyết điểm trên da, chẳng hạn như sự đổi màu. Bạc hà lục giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, từ đó tăng khả năng phục hồi và đàn hồi cho làn da.
Chất tẩy rửa vệ sinh, xua đuổi côn trùng hữu hiệu
Tinh dầu bạc hà lục có thể được kết hợp với baking soda, xà phòng và nước ấm để tạo thành hỗn hợp tẩy rửa làm sạch nhà ở. Không chỉ vậy, khi xịt tinh dầu bạc hà đã pha loãng trong nước xung quanh nhà, đặc biệt ở khu vực cửa sổ và cửa ra vào, sẽ giúp gia chủ xua đuổi kiến và ruồi dễ dàng.
Quy trình sản xuất tinh dầu spearmint chất lượng
Bạc hà lục là một loại thảo mộc lâu năm phát triển mạnh ở vùng khí hậu ôn đới của lục địa bản địa Châu Âu và Châu Á, nhưng nó cũng phát triển ở Địa Trung Hải.
Spearmint phát triển mạnh mẽ khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài và trên đất mùn chứa nhiều chất hữu cơ. Vậy cách để lấy được lượng lớn tinh dầu chất lượng từ spearmint là gì?
Vào thời điểm cây bạc hà bắt đầu ra hoa hoặc ngay khi hoa bắt đầu nở, cần phải thu hoạch tinh dầu ngay bằng cách cắt thân cây bạc hà lục. Khi thu hoạch cần lưu ý không để thân hoặc lá cây bị gãy.
Điều này dẫn đến sản lượng tinh dầu thấp và cây khó mọc lại. Sản lượng dầu của cây bạc hà lục cũng có thể giảm khi cây không đảm bảo về thể chất. Cây bạc hà có thể được thu hoạch từ 2 đến 3 lần trong một mùa sinh trưởng, nếu cây trồng được tưới tiêu tốt và trưởng thành đúng thời điểm.
Lá và ngọn hoa thường được thu hoạch vào buổi sáng trước khi chúng bắt đầu héo. Chúng được tập hợp thành chùm và phơi khô sau đó băm nhỏ cho vào xe kéo chưng cất di động.
Một số nhà sản xuất bạc hà chưng cất lá tươi ngay sau khi cắt. Lá và ngọn hoa được vận chuyển đến cơ sở chưng cất để chưng cất bằng hơi nước từ đó cho ra chiết xuất tinh dầu spearmint.
Tác dụng phụ của spearmint
Mặc dù có nhiều tác dụng tốt dành cho sức khỏe, xong bạc hà lục cũng có một vài tác dụng phụ cần lưu ý. Vậy những tác dụng phụ từ spearmint là gì? Hãy chú ý một số thông tin dưới đây:
- Đặc tính gây nôn của bạc hà lục có thể dẫn đến sảy thai. Phụ nữ cho con bú và những người dùng thuốc theo toa không nên sử dụng tinh dầu bạc hà lục nếu không có lời khuyên y tế của bác sĩ. Dầu phải luôn được bảo quản ở khu vực trẻ em không thể tiếp cận, đặc biệt là những trẻ dưới 7 tuổi.
- Đối với da nhạy cảm cần thử nghiệm trước khi dùng. Bạn có thể thử trước khả năng bị kích ứng với spearmint bằng cách pha loãng tinh dầu bạc hà lục với dầu ô liu, hạnh nhân hoặc dầu dừa. Sau đó, bạn thoa một lượng nhỏ lên một da tay.
- Không sử dụng dầu bạc hà lục gần mắt, mũi trong, tai hoặc trên bất kỳ vùng da đặc biệt nhạy cảm nào khác.
- Khi khuếch tán tinh dầu bạc hà lục, bạn tránh hít nó trong thời gian dài vì tiếp xúc quá nhiều có thể dẫn đến đau đầu, kích ứng da, buồn nôn, choáng váng và mất cân bằng cảm xúc.
Với những chia sẻ trên, iCHARM Việt Nam đã giúp bạn hiểu được spearmint là gì cùng với những công dụng thần kỳ từ bạc hà lục. Mong rằng qua bài viết, bạn đã biết cách vận dụng spearmint để cải thiện sức khỏe và tinh thần tốt hơn.
