Sweet Orange (cam ngọt) là một loại quả phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngoài hương vị thơm ngon, sweet orange còn có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và tinh thần. Hãy cùng iCharm khám phá thêm về loại quả này và những điều thú vị liên quan đến chúng trong bài viết dưới đây.
Sweet Orange là gì?
Sweet Orange là gì? Sweet Orange hay còn gọi là Cam ngọt, có tên khoa học Citrus sinensis. Là một loại cây thuộc họ Cam (Rutaceae) có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á. Cây cam là loại cây nhỏ, thường cao khoảng 5-8 mét, có lá xanh tươi và thân màu nâu. Cam ngọt là một trong những loại cam phổ biến nhất trên toàn thế giới và được trồng rộng rãi vì trái có vị ngọt, thơm và giàu vitamin C.
Cây có thể có hoa màu trắng hoặc hồng nhạt và thường nở vào mùa xuân. Trái cam ngọt có kích thước từ 5-10 cm và có hình cầu hoặc hình cầu được làm phẳng ở hai đầu. Cây cam thích nghi với khí hậu ấm ẩm. Có thể trồng được trong các vùng nhiệt đới và ôn đới ấm. Chúng thích ánh sáng mặt trời trực tiếp và thích được tưới nước đều đặn.
Tác dụng của tinh dầu cam ngọt
Tinh dầu là một thành phẩm được ứng dụng nhiều nhất trong đời sống hằng ngày. Ở mục này, iCHARM sẽ nêu ra những tác dụng của tinh dầu cam ngọt. Chúng được chiết xuất từ vỏ trái cam ngọt, có mùi hương thơm tươi mát, ngọt ngào và sảng khoái. Như đã nói ở trên, tinh dầu cam ngọt được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực liệu pháp mùi hương (aromatherapy), chăm sóc da, massage. Dưới đây là một số công dụng của tinh dầu cam ngọt:
Kháng khuẩn và nấm:
Tinh dầu cam ngọt (sweet orange) có chứa các hợp chất có khả năng diệt các loại vi khuẩn gây bệnh như E. coli và Staphylococcus aureus. Chúng có thể được sử dụng để làm sạch và diệt khuẩn các bề mặt, đồ dùng và không gian sống.
Tinh dầu cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của nấm gây bệnh. Chúng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề da như nhiễm nấm, ngứa ngáy, và các bệnh nấm móng tay.
Giảm căng thẳng, lo lắng:
Liệu pháp mùi hương với tinh dầu cam ngọt dường như làm giảm sự lo âu và trầm cảm. Mùi hương của chúng có khả năng tạo ra sự tươi mới và năng động. Đồng thời, giúp tăng cường tinh thần và tiếp thêm năng lượng, làm giảm cảm giác mệt mỏi và uể oải.
Ngoài ra, nó còn có khả năng thúc đẩy cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hương thơm dịu nhẹ của nó có thể giúp thư giãn tâm trí và đầu óc.
Chống ung thư, oxy hóa cam ngọt:
Tinh dầu cam ngọt chứa các chất chống oxy hóa như d-limonene, linalool và các flavonoid. Các chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của oxy hóa và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng d-limonene trong tinh dầu cam ngọt, có khả năng chống lại một số loại ung thư như: ung thư da, ung thư vú và ung thư gan.
Xua đuổi côn trùng – khử mùi hôi:
Mùi hương của tinh dầu cam ngọt có khả năng xua đuổi côn trùng như ruồi, muỗi và kiến. Bằng cách pha một vài giọt tinh dầu với nước và xịt lên da hoặc sử dụng trong máy xông tinh dầu, bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của muỗi. Ngoài ra, với mùi hương tươi mát và ngọt ngào chúng có thể khử mùi hôi trong không gian. Tạo không gian thơm ngát, dễ chịu và trong lành với hương cam.
Chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa
Tinh dầu cam ngọt có thể giúp giảm viêm và đau do viêm trong một số tình huống. Khi được áp dụng ngoài da, chúng có thể giúp giảm viêm và đau do bệnh viêm khớp, viêm cơ, hoặc các vấn đề về xương khớp.
Ngoài ra với tính chất kích thích tiêu hóa, chúng có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng như buồn nôn, khó tiêu, và khó tiêu hóa.
Cách dùng tinh dầu cam ngọt (sweet orange) hiệu quả
Vậy cách dùng tinh dầu cam ngọt (sweet orange) là gì? Hãy khám phá tiếp cùng iCHARM nhé.
Máy xông tinh dầu:
Nếu như bạn muốn cải thiện tâm trạng hay muốn thêm một chút hương cam tươi mát vào phòng. Máy xông tinh dầu sẽ giúp bạn làm điều đó.
Máy xông tinh dầu sẽ khuếch tán tinh dầu cam ngọt vào trong không khí. Mùi hương tinh dầu sẽ len lỏi trong không gian và tỏa hương thơm khắp phòng bạn.
Bạn có thể mua máy xông tinh dầu tại đây và mua tinh dầu cam ngọt tại đây
Xịt khuếch tán:
Một cách khác để có hương cam trong phòng là sử dụng bình xịt. Đầu tiên, cho tinh dầu cam ngọt vào nước, tốt nhất là đựng trong chai thủy tinh. Lưu ý là cho tầm 10-15 giọt tinh dầu trong 30ml nước và lắc đều chai trước khi sử dụng.
Massage:
Pha loãng tinh dầu cam ngọt với dầu nền (dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba,…). Nếu bạn massage trên cơ thể thì với 30ml bạn cần cho 20 giọt tinh dầu (tỉ lệ pha loãng 30%). Còn nếu bạn massage trên mặt thì với 30ml bạn cần cho 6-15 giọt (tỉ lệ pha loãng 0,5-1%).
Tác dụng phụ của tinh dầu sweet orange
Bất kỳ loại tinh dầu nào cũng có khả năng gây phản ứng da khi thoa lên. Nếu bạn lo lắng về phản ứng có thể xảy ra, hãy thử một chút tinh dầu cam ngọt pha loãng vào bên trong khuỷu tay trước khi sử dụng nhiều.
Tránh sử dụng tinh dầu cam ngọt đã cũ hoặc bị oxy hóa vì sẽ gây mẫn cảm cho da. Đây là một loại phản ứng dị ứng có thể không biểu hiện rõ sau một lần sử dụng, nhưng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng sau khi bạn sử dụng một vài lần.
Một số loại tinh dầu có tính độc quang. Có nghĩa là chúng có thể gây ra phản ứng trên da nếu bạn sử dụng chúng trên da và sau đó đi ra ngoài nắng mà không che chắn cẩn thận.
Kết luận
Tinh dầu cam ngọt có thể được sử dụng cho nhiều ứng dụng khác nhau. Từ nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng cho đến xua đuổi côn trùng, mang hương thơm tươi mát cho căn phòng.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu cam ngọt có thể có một số lợi ích bao gồm: hoạt động kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau và đặc tính chống ung thư, oxy hóa.
Hãy luôn đảm bảo sử dụng tinh dầu một cách an toàn. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu để điều trị các vấn đề về sức khỏe, hãy nói chuyện với Bác sĩ trước khi sử dụng. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt.
